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Coach gestion du stress

Réalisez-vous grâce au coaching gestion du stress

COACH GESTION DU STRESS POUR LES ACTIFS IMPLIQUÉS EN QUÊTE D'INSPIRATION

Je vous aide à vous sentir léger, sans que le stress vous paralyse, pour vous permettre d’exprimer votre potentiel en restant en pleine forme, en moins de 4 mois.

Sans engagement

Meilleur coach gestion du stress

5,0 | Déjà plus de 90 coachés très satisfaits.

Les entreprises qui m'ont fait confiance

Coach gestion du stress en entreprise

Si vous voulez commencer à mieux gérer votre stress, regardez ma vidéo

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Je transforme une mauvaise journée en une belle | GRATUIT
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Comment vous réaliser grâce à votre coach gestion du stress ?

Dans ce monde en perpétuel changement qui vous met sous pression :

  ❌  Le stress vous ronge et envahit toute votre vie, virant à l'anxiété.

  ❌  Votre bien-être mental et physique s'en trouve de plus en plus affecté.

  ❌  Vos performances, professionnelles notamment, s'en trouvent affectées.

En vous lançant dans un coaching axé sur la gestion du stress, vous profitez de nouveau pleinement de vos réussites, grâce à votre engagement dans la démarche et à la confiance qui s'installe entre nous.

Si vous souhaitez :

Coaching gestion du stress
Coach gestion du stress Toulouse

Réduire votre stress et votre anxiété

Dire adieu au stress néfaste grâce à des techniques efficaces de gestion du stress, pour apprendre à calmer votre esprit et à aborder les défis de la vie avec sérénité.

Coach gestion du stress certifié RNCP

Améliorer votre bien-être mental et physique

Retrouver un équilibre mental et physique en apprenant à maîtriser des techniques éprouvées de gestion du stress, pour vous sentir plus détendu et plein d'énergie au quotidien.

Coach gestion du stress professionnel

Optimiser vos performances

Libérer votre potentiel en apprenant à gérer le stress plus efficacement pour améliorer votre concentration, votre productivité ainsi que vos prises de décision, et atteindre vos objectifs.

Je vous accompagne en tant que coach gestion du stress certifié RNCP, en visio dans toute la France et dans le monde entier, pour vous aider à mettre sur pied vos solutions.

 

Durant tout votre coaching, je vous propose mon soutien inconditionnel dans le cadre privilégié d'une relation bienveillante. Je vous pose les bonnes questions, de la bonne manière, au bon moment, pour vous permettre d'imaginer de nouvelles possibilités, que vous testez avant de savourer vos résultats.

C'est vous qui faites les efforts, pour réussir en toute indépendance ce que vous visez d'ambitieux !

Je vous coache pas à pas sans confusion

Une méthode de coaching tournée vers l'autonomie.

Coach gestion du stress personnel

Faites un diagnostic

Je vous aide à faire un état des lieux complet de votre situation actuelle, pour générer des prises de conscience et affûter le regard que vous portez sur vous-même ainsi que sur vos relations.

Coach en gestion du stress

Choisissez votre objectif 

Je vous aide à trouver votre objectif de coaching et à le formuler de manière simple, positive et tournée vers l’avenir, tout en restant vigilant à ce qu’il soit basé sur un fait plutôt que sur un ressenti.

Coaching en gestion du stress

Libérez-vous de vos entraves

Je vous aide à mettre le doigt sur les embuches semées sur le chemin de votre réussite et à les lever ou à les contourner, en vous mettant en action de façon efficace, petits pas par petits pas.

Coaching pour la gestion du stress

Construisez votre plan d'action

Je vous aide à élaborer votre plan d’action et à en définir les modalités de suivi et de reporting, afin que vous puissiez atteindre votre objectif en toute indépendance.

Atteignez votre objectif par vous-même

Coach pour la gestion du stress

AURÉLIEN DANCHIN

Coach professionnel certifié RNCP

 

Ancien sportif de haut niveau

Diplômé de l’ESSEC en Senior Management

Contributeur à la Harvard Business Review en organisation, innovation et stratégie

Ce que je vous propose pour améliorer votre gestion du stress

C'est vous qui déterminez le prix de votre coaching, en fonction de vos moyens, de la valeur que vous donnez à mon accompagnement et du repère tarifaire que voici :

Speed Coaching gestion du stress

1 350€ (repère)

Gagnez rapidement en gestion du stress grâce à un processus de coaching condensé.

  ✅  Une 1ère séance offerte.

  ✅  Un accompagnement personnalisé et ciblé sur votre gestion du stress.

  ✅  Un recours aux outils de coaching les plus adaptés à votre situation.

  ✅  8h de coaching réparties en 8 séances, à raison d'une par semaine sur 2 mois.

  ✅  En visio dans le monde entier.

Coaching gestion du stress personnel

1 650€ (repère)

Dépassez vos blocages et améliorez votre gestion du stress au service de votre projet de vie.

  ✅  Une 1ère séance offerte.

  ✅  Un accompagnement ciblé sur la gestion du stress dans la vie perso.

  ✅  Un recours aux outils de coaching les plus adaptés à votre situation perso.

  ✅  15h de coaching réparties en 15 séances d'1h, à raison d'une par semaine sur 4 mois.

  ✅  En visio dans toute la France et dans le monde entier.

Coaching gestion du stress professionnel

1 950€ (repère)

Apprenez à gérer le stress que vous ressentez au travail pour gagner en liberté et en accomplissement.

  ✅  Une 1ère séance offerte.

  ✅  Un accompagnement ciblé sur la gestion du stress dans la vie pro.

  ✅  Un apport de connaissance régulier au service de l'autonomie pro.

  ✅  15h de coaching réparties en 15 séances de 1h, à raison d'une par semaine sur 4 mois.

  ✅  En visio dans toute la France et dans le monde entier.

Offres coach gestion du stress

Ils m'ont fait confiance pour les coacher

Votre séance d'1h de coaching offerte

Si vous voulez profiter de votre séance gratuite en visio et tester le coaching sans engagement, réservez maintenant.

« Le talent, c’est d'avoir envie de faire quelque chose. »

Jacques Brel

Coach gestion du stress

Pourquoi faire appel à votre coach gestion du stress ?

Vivre dans un monde en perpétuel mouvement peut être source de stress et d'anxiété et l’aide d’un coach gestion du stress peut s’avérer précieuse. Il est en effet possible de transformer ces défis quotidiens en véritables opportunités, pour mieux se connaître et s'épanouir.

 

Je vous invite à explorer avec moi les différents types de stress, les techniques pour le gérer efficacement et comment un coach spécialiste en gestion du stress peut vous aider à retrouver confiance et sérénité. Il s’agit là d’une quête enrichissante qui contribuera grandement à votre bien-être global.

 

Lancez-vous dans l’aventure et retrouvez le calme dont vous avez besoin pour travailler et vivre dans de bonnes conditions, sans être plombé constamment par ce qui vous pèse et vous tend. Il n’est pas ici question à proprement parler de conseil en gestion du stress, mais de vous aider à trouver vos propres moyens de retrouver une certaine forme de sérénité, de manière personnalisée.

 

En tant que spécialiste du coaching, je vous guide dans une direction qui est vraiment la vôtre, avec tranquillité, au travers de séances de coaching qui sont en elles-mêmes des moments paisibles, dédiés à la gestion du stress et plus globalement à la gestion des émotions.

Quels sont les 4 types de stress ?

Selon les recherches en sociologie et en neurosciences, voici les 4 types de stress répertoriés :

  1. Le stress aigu.

  2. Le stress chronique.

  3. Le stress traumatique.

  4. Les stress eustress.

Chacun de ces 4 types de stress requiert des approches et des techniques différentes lorsqu’il s’agit de les juguler ou même d’en tirer parti.

Le stress aigu : une réponse immédiate

Le stress aigu est un type de stress à court terme, fréquemment provoqué par des événements spécifiques. Il peut se manifester lorsque vous faites face à une situation inhabituelle ou délicate. Les symptômes peuvent se traduire par une accélération du rythme cardiaque, une sudation excessive et un état d'anxiété. Cependant, je tiens à préciser que le stress aigu n'est pas systématiquement négatif. Il peut dynamiser votre énergie pour surmonter les obstacles lors :

  • D’une prise de parole en public.

  • D’une entrevue professionnelle.

  • D’un conflit avec un être cher.

  • De l'administration d'une crise inattendue.

  • De l'attente d'une occasion spéciale.